【サウナ室から退室するタイミングについての日】
サウナの話
サウナを利用していて
特に初めのころに
一度は考えると思う
"何分間入ったらいいんだろう？"
答えはもちろん人それぞれである
6分/10分/12分/15分
暖まったら/限界まで/その日の体調による
気分次第/他の客全員居なくなるまで
初めたばかりの友達に聞かれたら
だいたいここらへんを答える
しかし今日自分の中で一つの答えが出た
それは
"頭の中から熱い以外のことが消えるまで"
だ
つまりどういうことか
イメージしやすいようにわかりやすく
サウナに入室したときの心の声を
時系列にまとめてみた
入室時→どこ座ろうかな〜（ロウリュしたいな〜）
数分後→あの人この前もいたな〜（ロウリュしたいな〜）
数分後→今日ご飯何食べようかな〜（ロウリュしたいな〜）
数分後→やっと6分経ったか〜（ロウリュしたいな〜）
数分後→今日の仕事あそこはこうすれば、、（ロウリュしたいな～）
数分後→ロウリュしたいな〜（ロウリュしたいな～）
数分後→熱いな～（ロウリュしたいな〜）
数分後→熱いな〜（熱いな〜）
↑ここ！
こここそが退室ポイントではないかと思う！
体、頭、手足だけでなく
心と脳内まで
熱さに染まったとき
まさにこの時こそ
サウナをでて汗を洗い流し
キンッキンの水風呂に入水する
最高のタイミングではないかと思う！
というのも
時間で何分と区切ってしまうと
ちらちら時計ばかり気にしてしまっている
人がとても多い気がするのだ
せっかくサウナという
何もない空間で
生まれたままの姿で
自分と向き合う時間なのだから
たまには時間を気にせず
己の心と脳みそが満足するまで
楽しんでもいいのではないか
そう思った今日のサウナだった
今日も一日、お疲れさまでした。
