2023/03/22（79日目）

【常に空腹を目指す日】

運動をする

汗をかく

疲れる

ご飯を食べる

美味しい

痩せようと思って始めた運動

運動するとご飯が美味しい

美味しいとたくさん食べる

また太る

結果体重は現状維持

あかんこれは

いっぱい動いて

お腹ペコペコにして

そして何も食べない

体を常に空腹にするのだ

体重が適正値まで減ったら

また食べればいい

それまでの期間限定だ

常に空腹を心がけて

今から過ごしていこう

今日も一日、お疲れさまでした。