【美味しさの裏側に気づいた日】
今日一番ショックだった話
ここ数ヶ月
毎日夜にりんご酢を炭酸水で割ったものを飲んでいた
お通じがよくなるし
なんか健康にいい気がしていた
ある日ずっと飲んでいたサンガリアの炭酸水が買えなくて
仕方なしにキリンレモンで割って飲んだ
キリンレモンはどこにでも売っていて
値段も安いので
これでいいかと
ここ一ヶ月ぐらいキリンレモンで割って飲んでいた
今日気づいた
キリンレモンは炭酸水ではない
ゴリゴリに砂糖が入っている
ジュースだったのだ、、、
通りで甘くて美味しい気がしたはずだ
まだ在庫が3リットルもある
健康の為に飲んでいたはずが
いつの間にか糖尿病に向かっていて
とてもショックだった
ポテトサラダはサラダだから
健康に良いと思って食べていたら
ゴリゴリ炭水化物だと教えてもらった
ことを思い出した
勝手な思い込みではなく
ちゃんと根拠に基づいて調べることの大切さを
再認識した日でした
明日シンプルな炭酸水買います
今日も一日、お疲れさまでした。
